¿Qué es Ho’oponopono?

Es un ritual ancestral milenaria que practicaban los aborígenes hawaianos para transmutar problemas que tiene como base el perdón y la responsabilidad, en hacernos responsables de lo que nos ocurre en nuestra vida.

Ho’oponopono utiliza mantras que son afirmaciones o palabras que se repiten constantemente; uno de los mantras más conocidos y usados es: “lo siento, perdóname, gracias, te amo” y usarlas en situaciones concretas de tu vida pueden ayudar mucho a cambiar nuestra percepción de las cosas, nuestro pensamiento y sentimientos.

Este ritual es como una conversación con la Divinidad (Dios, Jesús, el Universo, Buda, Alá, etc.) y funciona para sanar, para tranquilizarte y también para perdonar algo o alguien que te perturba y despierta en ti emociones o pensamientos que no son sanos, limpios ni amorosos, en otras palabras, son negativos.

Cuando dices “lo siento” es porque de verdad sientes aquellos pensamientos negativos que han despertado en ti; el decir “perdóname” es responsabilizarte de esos pensamientos, por haberte aferrado a ellos, por no desecharlos y tenerlos en tu interior; al decir “gracias” es agradecer por lo que ha pasado porque se te ha dado la oportunidad de trabajar en ti, en esas situaciones y pensamientos negativos que se han manifestado en ti para que recuerdes que tú eres el único o la única responsable de ellos, básicamente no echas culpas y, por último, dices “te amo” como forma de aceptar a esos sentimientos, los recibes con amor porque así también se podrán ir, con amor, y de esa forma te sentirás liberado o liberada al ya no tener ese anclaje negativo de pensamientos.

El objetivo de esto no se trata de repetirlo todo el tiempo, pero sí es importante hacerlo de vez en cuando como forma de sanación interna, como un acto de amor hacia ti mismo y hacia todas las cosas que vienen y suceden en tu entorno. También este ritual sirve mucho para trabajar con tu niño interior, esto es con base en meditaciones para que practiques este mantra y te ayudes a liberar todo aquello que has cargado por mucho tiempo, es decir perdonarte a ti mismo, a ti misma.

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TALLER DE HO’OPONOPONO EN LÍNEA

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