Qué son los chakras y cómo se pueden armonizar

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Los chakras absorben con firmeza y tenacidad toda la energía interna y externa que nos rodea, creándose el aura influyente en todos nuestros niveles de vida, tanto mentales, emocionales como espirituales. 

A continuación, te contamos todo sobre los chakras y cómo puedes armonizarlos.

¿Qué son los chakras?

Los  chakras son los innumerables puntos de energía que se encuentran en nuestro cuerpo. A través de ellos se forman con intensidad centros de fuerza magnética, los cuales, le dan energía a nuestro carácter con vivacidad y firmeza, creando el aura que influye en nuestra vida.

Existen 7 chakras principales en nuestro organismo. Estos son agentes energéticos y absorbentes de las energías que hay en nuestras emociones, en el medio ambiente y en las acciones que realizamos. 

Los 7 chakras principales y cómo pueden armonizarse

Los sietes chakras principales de nuestro cuerpo se encuentran a lo largo de nuestra columna vertebral. A continuación, conocerás sus denominaciones de abajo hacia arriba: 

  1. Muladhara

Este chakra representa el soporte de la columna vertebral, ya  que está ubicado en el suelo pélvico de la región posterior de la columna entre el ano y los genitales. 

La zona de influencia son las glándulas suprarrenales. En él se asocia la estabilidad, libre conciencia, supervivencia y es el que le genera energía a los demás campos energéticos de nuestro cuerpo.

Cómo armonizar el chakra muladhara 

El enraizamiento es la energía que mueve este chakra como:

  • Tu estabilidad económica y residencial
  • La confianza en lo que uno realiza y como lo realiza
  • El sentido de supervivencia al ver como se reacciona frente al peligro o inestabilidad

Acciones para activar la armonía 

  • Comer sanamente para sentirse bien
  • Hacer rutinas de ejercicios
  • Bailar ritmos con golpeteo
  • Organizar armarios
  1. Svadhisthana

Es el chakra sexual. Está ubicado debajo del ombligo, teniendo como zona de influencia los órganos reproductores femeninos o masculinos. Se asocia a la realización y a la actividad.

Para armonizarlo

La energía que activa este chakra es el disfrutar la vida a través:

  • Mueve  tu energía sensual.
  • Tener placer de amar y disfrutar la vida, a pesar de lo que pase.
  • Cómo vives y sientas tu sexualidad.

Acciones para activar la armonía

  • Dándote masajes
  • Ir a un spa acompañada
  • Deleitarse de una exhibición
  • Tener placer de acariciarte despacio
  1. Manipura

Es el chakra de la ramificación solar. Se encuentra situado en el esternón entre el corazón y el ombligo. 

El plexo solar es influyente en el movimiento del páncreas y está asociado la autoestima, personalidad, el ego e intelecto.

La forma correcta de armonizar el chakra Manipura

El poder personal es la energía que mueve este chakra y se alcanza mediante: 

  • La toma de decisiones, creando tu propio plan de ruta y creyendo en tu estrategia de vida
  • Defender siempre tu posición, en especial, cuando se está frente a los demás quienes pretendan enrollarte
  • Tener mucha fuerza de voluntad
  • Ser perseverantes con criterios propios

Acciones para activar la armonía

  • Practicar yoga.
  • Potenciar acciones que fortalezcan el plexo solar
  • Dejar ir la rabia y el disgusto que tienes
  • Golpear con  fuerza un cojín
  1. Anahata

Se trata del chakra del plexo cardíaco que se encuentra en el centro del pecho e influye en regular el sistema inmunológico y la glándula del ritmo. Está relacionado con el amor real, el autocontrol y el equilibrio.

Se armoniza así:

Este chakra genera y activa la energía del amor

  • Desde el nivel físico, es imprescindible sin ella no vivimos.
  • Desde el nivel emocional, es necesario en el amor, es nuestro motor de vida.
  • Desde el nivel espiritual, es fundamental cultivar este chakra para aprender a amarnos y amar a los demás sin distinción alguna. 
  • Desde el nivel mental, proyectamos nuestros deseos con amor. Por eso, cada experiencia vivida se convierte en un arte de amar.

Para activar la armonía se debe:

  • Pasear por el bosque abrazando los árboles
  • Colorear mandalas, conectándote contigo mismo
  • Amar y jugar con los animales
  • Practicar la respiración consciente
  1. Vishuddha

Es un chakra que se encuentra en la garganta y súper influyente en controlar la tiroides. Se asocia con la salud, la comunicación y el conocimiento.

Si quieres armonizar el chakra Vishuddha

La energía que activa este chakra es nuestras emociones por medio:

  • Lo que vivimos como las risas, llantos, a quien amamos, lo que necesitamos, las angustias, ideas y deseos
  • Lo que realizamos mediante el habla y el silencio
  • Nos pone en contacto con nuestra creatividad para exhibirla a otros

Acciones para activar la armonía

  • Escuchar con placer el sonido del silencio
  • Llevar un diario personal escribiéndole todo
  • Disfrutar de la luz de la luna sobre las aguas del río o mar
  • Tararear o cantar las canciones preferidas
  1. Ajna

Es el chakra del tercer ojo que se encuentra situado en la frente en el entrecejo. Regula el funcionamiento de la hipófisis. Está relacionado a la comprensión, intuición y misticismo.

Cómo armonizar el chakra Ajna

La  sabiduría profunda es la energía que activa este chakra es mediante:

  • La historia de tus antepasados
  • Tú esencia
  • Tu intuición

Acciones para activar la armonía

  • Aparta suficiente tiempo para meditar mucho y con calma
  • Pasa largo tiempo observando el cielo
  • Lleva tu diario de sueños y sincroniza tus visualizaciones
  • Haz peticiones
  1. Sahasrara

Por último, está el chakra de la corona, el cual, está situado en la coronilla de la cabeza. 

Es el que influye en el funcionamiento de la epífisis. Se relaciona con la belleza, la creatividad y la inspiración. Representa la espiritualidad, el acercamiento con Dios y la conciencia superior.

Cómo armonizar el chakra Sahasrara

La energía que activa este chakra es conectarte con el universo en todos los aspectos:

  • Te hace sentir único y especial
  • Te inspira a socializarte libremente, pero no ir como persona solitaria
  • Te agrada estar en tu zona de confort, pero somos seres sociables

Acciones para activar la armonía

  • Meditar al pie de un árbol o en la cima de una montaña, sintiendo la vida de cada ser vivo
  • Irte un fin de semana a un retiro espiritual
  • Dedicarle tiempo suficiente para conectarte con tu parte espiritual

En conclusión, los chakras son los agentes reguladores de nuestro campo energético, los cuales, actúan como transformadores de cada energía que entra en nuestra vida. Por lo tanto, armonizarlos y activarlos es crucial para poder vivir plenamente. Te invito a realizar de menos alguna acción semanal con cada uno de tus chakras para que me cuentes el cambio.

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